15 декабря 2017

Что же такое метафорические ассоциативные карты?

Так как нам поступает все больше вопросов о том, что же такое метафорические ассоциативные карты? в чем смысл их работы?

На эти вопросы дает подробный ответ наш психолог:

Работа с МАК - это работа со своим бессознательным. Рассматривая картинки, каждый увидит что-то свое. Именно то, что есть в вас. Решения, которые подходят именно вам. Именно поэтому, главным правилом как любой консультации с психологом, так и в тренингах с МАК, является: «Не навязывать чужого мнения». Ведь чье-то мнение может оказаться абсолютно неприемлемым для вас. И это будет вмешательством чего-то инородного в вашу жизнь. Все ответы уже есть в каждом из нас.

Но из каждого правила есть свои исключения. Поэтому в начале встречи мы всегда оговариваем это вопрос: хочет ли каждый из участников получать обратную связь (мнение, взгляд, мысли) других участников или это ему будет мешать. Каждый решает сам для себя. В любом случае, все интерпретации мы обсуждаем и с помощью нужных вопросов выходим к решению/ответу. Наедине сам с собой и непонятной картинкой никто не остается. Для этого и предназначены встречи с МАК, чтобы поговорить со своим бессознательным и понять его.

Однако метафорические карты - это не оракул, и не способ гадания. Поэтому запросом не может быть вопрос «Как мне поступить».

У нас есть следующие виды встреч с использованием карт.

1. Психологические настольные игры.

Это готовое поле, по которому участники передвигаются шаг за шагом, а по пути отвечают на различные вопросы с помощью МАК.

а) «Шаг за шагом». Это коучинговая игра, направленная на оказание помощи в достижении какой-либо цели. В процессе игры происходит осознание того, что тормозит процесс достижения цели, что мешает и что поможет, какие первые шаги ускорят движение вперед.

Запрос в игре у каждого свой, но непременно связан с проблемой достижения цели. К примеру, «Что мне мешает открыть свой бизнес?» или «Что мне мешает найти желанного мужчину/выйти замуж» и т.д.

б) «Спираль самопознания».

Тут запрос - это тот вопрос, который вы хотите прояснить, та жизненная ситуация в которой нет ясности, нет полного понимания, что делать и куда двигаться дальше. Также это могут быть ситуации, в которых вам сложно сделать выбор. На протяжении игры будут рассматриваться такие аспекты запроса как страхи, чувства и желания, социальные стереотипы, ресурсы и многое другое.

2. Групповые тренинги.

Тренинг проходит в рамках запланированной темы как правило, в небольших группах до 3-4 человек. В процессе тренинга вы отвечаете на вопросы, разбираете состояния и ситуации, придумываете сказку, рисуете. Все с помощью МАК.

«Не сбываются мечты?Рисуем карту сокровищ» - схожая с игрой «Шаг за шагом» тематика, связанная с достижением цели. Только здесь нет шаблонного поля игры. Вы его рисуете сами. Очень активно используем МАК и другие арт-терапевтические техники. Формулируем правильно цель, по правилам коучинга.

«Мое предназначение». Тренинг как для тех, кто чувствует некоторую неудовлетворенность и хочет понять в какой сфере жизни «пробел», так и для тех, кто примерно знает что хочется поменять, но есть неуверенность.

«Игры в которые играют люди». Тренинг по мотивам книги Э.Берна о том, что каждый из нас играет определенные роли. В разных ситуациях, разные игры и разные наши проявления себя. В основе тренинга лежит теория Берна о 3-х элементах в нас: «родитель, взрослый и ребенок».

«Есть проблема?Найти решение». С помощью МАК пытаемся найти самое благоприятное конкретно для каждого решение своей проблемы. В качестве запроса - личная проблемная ситуация.

«Диалог с собой». С помощью МАК уходим в глубину своего подсознания в поисках ответов на вопрос: «Кто я?».Разбираем себя на отдельные части: на субличности, роли, сферы жизни и т.д, чтобы найти проблемную зону.

3. Индивидуальная встреча с использованием МАК и арт-терапевтических техник. По любому интересующему вопросу. В этом случае необходимо за 2-3 дня обсудить примерную тематику встречи, чтобы я смогла подготовить программу используемых техник.



К списку новостей